Unser Kursangebot

Fit in der Schwangerschaft

 

Wir werden mit Übungen den Beschwerden in der Schwangerschaft vorbeugen und die Beweglichkeit stärken.

 

Kosten: 7 Termine  I  50,00 Euro



Geburtsvorbereitung

 

Der Kurs beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Ein Schwerpunkt sind wehenerleichternde Positionen und mögliche Gebärhaltungen. Der Kurs unterstützt Sie darin, die Geburt selbstbestimmt zu erleben. Informationen rund um die Geburt und der Austausch in der Gruppe vervollständigen diesen Kurs.

 

Die Kosten für die Geburtsvorbereitung trägt die Krankenkasse für die Frauen. Die Partner zahlen eine Partnergebühr. Der über 7 Wochen fortlaufende Kurs bietet 2 Doppelstunden mit Partner an .

 

* Die Kosten trägt die Krankenkasse.

 

Die Geburtsvorbereitung ist immer Di. fortlaufend von 18.30-20.30 Uhr

in der Frauenarztpraxis Sawierucha, Bahnhofstr. 55, Bordesholm





Rückbildungskurse

Der Kurs beinhaltet aufbauende Beckenbodenarbeit sowie die Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln und des unteren Rückens. Kurze Entspannungs-elemente runden die Stunde ab.

 

* Die Kosten trägt die Krankenkasse.



Babymassage

 

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Die Haut ist für einen Säugling das wichtigste Sinnesorgan. Schon in der Schwangerschaft lernt das Kind seine Umwelt durch Berührung der Eltern und der Massage durch die Kontraktionen der Gebärmutter kennen. Massage ist Balsam für die Seele. Die ungeteilte gegenseitige Aufmerksamkeit während der Berührung lässt einen intensiven Austausch zwischen Eltern und Kind entstehen. Der kleine Körper entspannt sich und Beschwerden wie z.B. Bauchweh werden gelindert.

 

Kosten: 5 Termine  I  50,00 Euro



Alle Kurse finden immer fortlaufend in der

Frauenarztpraxis Sawierucha, Bahnhofstr. 55, Bordesholm statt.